اكتشاف 37 جيناً مسؤولاً عن الإصابة بالتوحد

التوحد سببه اجتماعي أم وراثي؟ المئات من الدراسات تنشغل في تفسير السبب الرئيسي الذي يصيب الأطفال بمرض التوحد غير أن الدراسة الجديدة يبدو أنها فتحت أملا... »

الغبار في المنزل يمكن أن يتسبب بوفاتك

وجد مجموعة من العلماء أن الغبار في المنزل قد يكون المكان المثالي لتكاثر الحشرات والبكتيريا القاتلة. ويقول الباحثون إن البكتيريا التي تعيش داخل جزيئات ... »

تخلّص من كثير من الوزن بقليل من الإجراءات

قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة أوتاجو إن الجمع بين الصيام عن الطعام لبضع ساعات والنظام الغذائي للبحر المتوسط يخفّف الوزن بسرعة. ويعتمد هذا النظام الغ... »

مصادر الاستروجين الطبيعية للمرأة بعد سن اليأس

يوجد نوعان نباتيان من هرمون الاستروجين في الأطعمة، وهما ليسا نشطان بشكل كبير، لكن وفقاً لأبحاث متخصصة نشرها موقع "إي هورمون دوت كوم" يساعد ت... »

أفضل زيوت أساسية لتعزيز نشاط الجسم

تعتبر الزيوت الطبيعية الأساسية من أفضل البدائل المنشطة للجسم، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من هذه الزيوت المفيدة على النحو التالي: زيت الليمون ل... »

أسباب ألم "عرق النسا" وطرق علاجه

الجلوس لفترات طويلة من الوقت هو السبب الرئيسي لألم "عرق النسا"، وهو أطول عصب في الجسم. ونتيجة إصابة العصب بالالتهابات يشعر المصاب بوخز وتنمي... »

ماذا يعني استمرار رائحة الفم الكريهة بعد الاستيقاظ؟

لا ينبغي القلق من رائحة الفم الكريهة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، فيمكن التخلص منها بشرب الماء لتقليل جفاف الفم، وتنظيف الأسنان واللسان. لكن إذا ... »

4 أطعمة ثبت علمياً أنها تزيد متوسط العمر

يمثل النظام الغذائي السليم ركناً هاماً في تحسين الصحة العامة للجسم، الأمر الذي يساهم بدوره في تجنب الإصابة بالأمراض وإطالة معدل عمر الإنسان. وتتمثل ال... »

فوائد وأضرار اللحوم في نظامك الغذائي

قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير، إن للحوم فوائد صحية جمة، غير أنها لا تخلو من المخاطر عند الإفراط في تناولها. وأوضحت ريستماير أن اللحوم تم... »

القلق يسرع من انتشار الشيب في الشعر

كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد مؤخراً، بأن الهرمونات التي يطلقها الجسم أثناء الشعور بالقلق أو الإجهاد، تساهم في إلحاق الضرر بالخلايا الجذعية الصباغية... »

كيف تراقبين ركلات الجنين لبطنك؟

تنتظر الحامل ركلات الجنين لبطنها بتشوّق كبير، ويحدث ذلك عادة بين الأسبوع الـ 16 والـ 25 من الحمل. وفي البداية تكون الركلات ضعيفة، وقد تتأخر حتى الأسبو... »

ما هي الكربوهيدرات الصحية؟

الكربوهيدرات المكررة، مثل الدقيق والأرز الأبيض، تزيد الالتهابات ومخاطر الإصابة بالسرطان والسكري والبدانة. ويتم إزالة القشرة من حبوب القمح أو الأرز ويخ... »

كسر العادات الغذائية السيئة ليس بالأمر السهل

كم عدد المرات التي قررت فيها أن تبدأ أخيراً في تناول الطعام الصحي، أو أن تحذف شيئاً من نظامك الغذائي، ثم ينتهي بك الأمر إلى العودة سريعاً إلى الطرق ال... »

ما أسباب تضخم الثدي لدى الرجال؟

أوردت مجلة “Men’s Health” أن التثدي لدى الرجال ينقسم إلى نوعين، هما: زائف وحقيقي، موضحة أن التثدي الزائف يعني أن الثدي المتضخم يتألف من أنسجة دهنية بس... »

4 نتائج سلبية لأداء اليوغا بشكل خاطئ

اليوغا هي نشاط بدني منخفض التأثير له عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. وبصرف النظر عن مرونة الجسم، وزيادة قوة العضلات وتشكيلها، فإن اليوغا لها تأثير إيجا... »
1