التسلسل الغذائي».. هل هو خطة ناجحة لفقدان الوزن؟

تطل علينا منصة «تيك توك» بالكثير من الأفكار، يومياً، في العديد من المجالات. وفقدان الوزن والتخلص من الأرطال الزائدة ليس استثناءً، إذ إن هذه المنصة الع »

هل توجد علاقة بين وجبة الإفطار والحالة المزاجية؟

يميل معظم الناس إلى عدم تناول إفطارهم، والاستعاضة عنه بشرب القهوة أو النسكافيه أو الشاي، بحجة تفضيلهم النوم ربع ساعة أكثر، مقابل الاستيقاظ لتناول طعام »

تحذير للأهالي.. سمنة الأطفال تعرضهم لهذا المرض عند سن المراهقة

يخشى الآباء إصابة أطفالهم بالسمنة، فهي من الحالات الطبية الخطيرة التي تؤثر على نموهم السليم، فضلاً عن اعتبارها مؤشراً إلى إصابتهم بأمراض عدة في سنوات »

6 نصائح لعام دراسي «ناجح»

رغم أن العودة إلى مقاعد الدراسة، بعد فترة استراحة طويلة في فصل الصيف، قد تشكل تحدياً لعدد كبير من الطلاب والأهل على حد سواء، فإنها بالنسبة للطلاب أمر »

الصين تطلق أول قمر صناعي لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد

أطلقت الصين، اليوم الأحد، القمر الصناعي لرصد الكوارث "L-SAR4 01" على متن مركبة الإطلاق "Long Marc - 3B"، ليصبح أول قمر صناعي في العالم بفتحة تركيبية ( »

أضرار وفوائد حبوب سد الشهية.. من الجيد أن تطلع عليها كل عروس

تُعتبر حبوب سد الشهية إحدى الطرق المتّبعة التي تساعد على خسارة الوزن، كما يوجد أنواع كثيرة منها والتي تعتمد في تركيبتها على مواد وعناصر لها دور في كبح »

6 فواكه تمنعك من النوم يجب تجنّبها في المساء.. وفقاً لاختصاصي تغذية

يعاني البعض من عدم القدرة على النوم، وقد يجهلون الأسباب المؤدية إلى ذلك، ولعل من بين أبرز الأسباب هو تناول أنواع معينة من الفواكه التي تزيد من إفراز ا »

مستويات الكوليسترول في الدم يمكنها التنبؤ بالإصابة بالزهايمر

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وقد وجدت دراسة جديدة أن مستوى الكوليسترول الكلي الذي يتغير كثيراً، إما بالزيادة أو النق »

فوائد شرب عرق السوس لا حدود لها.. ولكن ليست للجميع

يُستخدم جذر نبات عرق السوس منذ القِدَم لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مشكلات الجهاز الهضمي والملاريا والأرق والالتهابات. غالباً ما يُستخدم جذر عر »

التمارين الصحيحة للتنفس.. قومي بتأديتها لتحسين صحتك ومزاجك

إذا كنت تتعاملين مع مستويات عالية من التوتر أو القلق، فهناك عدة أنواع من تمارين التنفس قد تساعدك على الشعور بالهدوء والاسترخاء؛ من السهل تطبيقها. كل م »

المؤشر العالمي للذكاء الاصطناعي.. ما ترتيب الدول العربية؟

أصدر موقع "تورتواز ميديا"، مؤشرا عالميا للذكاء الاصطناعي، يصنف 62 دولة حسب قدراتها في هذا المجال الذي حقق قفزة هائلة إلى الأمام هذا العام. و »

بلد الجبن الفاخر يستورده الآن !

في تطور غير متوقع يحدث للمرة الأولى، ستستورد سويسرا كميات من الجبن أكثر مما تصدر هذا العام، وفقا لرئيس اتحاد الألبان في البلاد بوريس بيوري. وصرح بيوري »

أخطاء شائعة عند تناول وجبة الإفطار.. تمنع فقدان الوزن

أثناء المضي قُدماً في رحلة فقدان الوزن، يجب عليكِ - بين الحين والآخر - التوقف لمراجعة ما تقومين به، وتقييمه، وذلك من أجل تحقيق هدفك، إذ يعمل كل نظام غ »

10 مدن ذكية.. الأكثر استدامة في العالم

من المتوقع أن يعيش 70% من سكان العالم في مدن ذكية بحلول عام 2050، إذ تقول الأمم المتحدة إنها مستقبل حياة البشر. ورغم عدم وجود تعريفٍ واحد للمدينة الذك »

عادات تزيد شعوركِ بانعدام الثقة واحترام الذات

الثقة بالنفس أمرٌ مهم لمواجهة الحياة والأشخاص، لكن هناك العديد من الأشخاص، الذين يعانون انعدامها، وتدني احترامهم لذاتهم، ما يجعلهم يشعرون بالإحباط الش »
1