عادات سلبية يمكن التخلص منها في رمضان

لا يهل علينا شهر رمضان إلا وتصاحبه نفحات روحانية وبركات نورانية وكرامات إيمانية وعطايا ربانية، ولأن الثواب فيه يُضاعف أضعاف مضاعفة، والصائم القائم فيه »

سمات تدل على أنك امرأة شجاعة

تحمل المرأة صاحبة الشخصية القوية أو الشجاعة او المعروفة بالمرأة الحديدية، صفات وسمات في شخصيتها تجعل منها معادلة صعبة، يتحقق فيها القوة والشجاعة والإر »

طريقة فعالة لتنظيف العقل الباطن من المشاعر والذكريات السلبية

المشاعر والذكريات المؤلمة جزء لا يتجزأ من حياتنا، وقد تطاردنا يوميًا وتؤثر بشكل سلبي على قدرتنا على الاستمتاع بحياتنا، بما فيها من أشياء رائعة يُمكن ا »

التغيرات النفسية في سن الثلاثين للمرأة وفق اختصاصية نفسية

عندما تبلغ المرأة سن الـ30 عاماً، تحدث الكثير من التغييرات في صحتها الجسدية والنفسية، وهي التغييرات التي تؤثر على بعضها البعض بشكل واضح. ولأنَّ التغير »

أهمية المرأة في حياة الأسرة للحفاظ على صحة الأولاد النفسية

تلعب المرأة دوراً محورياً في نمو الطفل وتطوره العقلي والجسدي، ولا يتعلق الأمر هنا بالأم فقط؛ فوجود امرأة في الأسرة سواء كانت جدة أو عمة أو خالة يشكل د »

الفرق بين الفصام وثنائي القطب.. أعراض وعلاجات المرضين

الفرق بين الفصام أو انفصام الشخصية Schizophrenia والاضطراب ثنائي القطب Bipolar disorder كبير جداً؛ والأعراض مختلفة، كما العلاجات. اكتشفي في الآتي الفر »

انتظام النوم قوة دافعة لإنقاص الوزن

وجد باحثون علاقة قوية بين النوم المنتظم والقدرة على الالتزام بخطة لخفض الوزن الزائد تستمر لعام كامل، تتضمن تقييد السعرات الحرارية. وللوصول إلى هذه الن »

حيلة رائعة لجعل رائحة العطور تدوم طويلاً

يعتبر معرفة مكان تخزين عطرك أمر مهم للحفاظ على رائحته لأطول فترة ممكنة، وإذا كنت تقوم حالياً بتخزين العطر في الحمام، فهذه أخبار سيئة بالنسبة لك، حيث ل »

هل تناول خل التفاح قبل الوجبات يحرق الدهون؟

يعتقد الكثيرون أن تناول خل التفاح على معدة فارغة أو قبل الوجبات يساعد على حرق الدهون، ومن ثم إنقاص الوزن. فما مدى صحة هذا الاعتقاد الشائع؟ للإجابة عن »

5 علامات غير متوقعة في عمر الشباب تدل على خطر أمراض القلب

غالباً ما تصيب أمراض القلب كبار السن ومتوسطي العمر، وكذلك أولئك الذين يعانون السمنة، ومع ذلك، قد تبدأ أعراض هذه الأمراض بشكل خفي في سن مبكرة. فيما يلي »

أيهما أسرع هضماً للطعام الرجل أم المرأة؟

يبلغ طول الجهاز الهضمي 25 قدماً، ويستغرق الطعام وقتاً ليقطع هذه المسافة يتم تحطيمه خلالها، وامتصاص المغذيات، ثم التخلص من الفضلات. ويحتاج الأكل بين 6 »

7 طرق للتخلص من الإرهاق وتحقيق الرفاهية النفسية

يعاني الكثيرون من التعب والإرهاق في حياتهم اليومية في وقتنا الحاضر، نتيجة أعباء العمل والمسؤوليات الكثيرة، مما قد يؤثر على رفاهيتهم النفسية والعقلية ع »

حكومات تحظر تطبيق تيك توك بسبب المخاوف الأمنية

كان أبرزها قرار البيت الأبيض بحظر الوكالات الفدرالية للتطبيق، في غضون ثلاثين يوما. إضافة إلى حظر الاتحاد الأوروبي لتطبيق "تيك توك" على الأجه »

كادت تخسر ابنتها من دون قصد.. والسبب حبة عنب

تعتبر المواقف التي يكون فيها الأطفال بخطر من أكثر المشاهد رعبا بالنسبة للآباء. وهذا ما حدث مع إحدى الأمهات عندما رأت طفلتها البالغة من العمر 4 سنوات ت »

20 دقيقة رياضة يومياً تقي البالغين فوق الأربعين من دخول المستشفى

تقول دراسة علمية أجريت في بريطانيا إن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن أربعين عاماً لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، »
1